nie jest mile

Oglądałem dzisiaj fotki z treningu u Słodkiewicza. Nie dość, że jesteś zgrabna i to bardzo urocza@@-) Red, pewnie jak to przeczyta to mu ciśnienie podskoczy:-} Żartowałem:-)) Na pewno jest dumny z Ciebie:-)) Jakże by inaczej:-)) Pozdrawiam i Ciebie i Reda. Jego też widziałem na zdjęciach ale chwalić nie będę};-) Bardzo to miłe Giaurnemo co [...]

Nie, nokautujący nie został zdyskwalifikowany, bo akurat było to w zawodach wg przepisów Polskiej Unii Taekwondo. Podobne sytuacje w WTF to też norma. W obu tych odmianach nokauty są mile widziane KosaKK: jest WTF, GTF, 3 odłamy ITF (czasami dla odróżnienia określane jako ITF-V, ITF-C, ITF-NK), TI, ETF, UTI, ATA i od metra innych Gizmo [...]

bo i własnie taki jestem , zawsze nawet kolezankom jak widze ze ma nowa fryzure czy ciuch to zauwazam to i mowie to co mysle, mile rzeczy, nie zebym sie "podlizywał" ale miło jest mi kiedy im jest milo i mowia z wstydliwym usmieszkiem" dzieki...". co do otwierania dzrzwi niemialem okazji,ale pewnie bym tak zrobil. Uprzejmy [...]

Kilobb , wymiary wymiarami, ale wizualnie to duże masz ręce. Co jest konkretnym dokonaniem zwłaszcza przy Twoim wzroście. Podobno czym ktoś jest wyższy tym trudniej mu uzyskać dobry wizualny efekt np. bicepsów. Moze mam mala glowe :) A tak powaznie to raczej jestem dosyc smuklej budowy ciala i rzeczywiscie ramiona optycznie mam duze. Chociaz zona [...]

[...] Gościem video-czatu IPLA był mistrz WBC w wadze junior ciężkiej - Krzysztof Włodarczyk (45-2-1, 32 KO). "Diablo" odpowiadał na pytania internautów. Jedyny obecnie polski champion zdradził między innymi, że w końcówce kariery, już po zunifikowaniu wszystkich tytułów w swojej kategorii, zamierza spróbować sił w dywizji, gdzie nie [...]

Dlatego cos czuje ze zabawa powraca, ale sam nie wiem czy mi z tym dobrze:/ to jest w tym najgorsze, nie wime czy mi sie chce latac i dymac co w raczki wpadnie... mnie jakos to nie ciagnelo.. nie mialem tej satysfakcjji. jakos nie bylo to samo co seks z tamta. inne to o tyle co o ile. jakos bez wiekszy emocji do spustu nara i pa. a tamto to co [...]

Katlak, dziękuję, że się troszczysz i że się cieszysz, że mi lepiej, to bardzo miłe :-) Na siłownię wrócę, jak tylko uznam, że już jest wszystko dobrze. Nauczona doświadczeniem wiem, że muszę uważać i nie przeginać %-)

wszystkiego naj naj naj Dezirku - a wogole to jaka sie ekipa zebrala tutaj hehe a tu cos dla Ciebie ode mnie : Horoskop opisowy Byk 21.IV - 21.V Byk jest z natury koneserem i znawcą wyrafinowanych przyjemności. Planeta Wenus, która patronuje temu znakowi, daje Bykom wyczucie piękna, a także umiłowanie życia i jego przyjemności. Elegancja i [...]

ej chlopaki macie racje co do tego ze nie powinno sie tego stosowac bez kontroli lekarza ale ja juz zdecydowale i jestem swiadom co do decyzja za soba niesie ... cena tez juz nie gra dla mnie roli poniewaz w teraz w lato zlapalem robote i oszczedzilem se $500 a reszte rodzice zobowiazali sie pokryc jedyny problem w tym czy to mi pomoze bo raczej [...]

masa, wiek 22,wzrost 190, waga 80kg: prosze o opinie naturalnie bez zapotrzebowania , bo po co PO PRZEBUDZENIU 2 banany, 1 jabłko, (carbo 70g) I 2 jajka, Jogurt owocowy, Musli (100 g) To jest twoje śniadanie ?? Praktycznie same węgle proste.Wywal wszystko oprócz jajek (chyba ,że musli sam robisz - jeśli nie zastąp je płatkami owsianymi).Weź z jaj [...]

- Po trzech latach spędzonych w Portugalii chciałem zmienić otoczenie – powiedział „Przeglądowi Sportowemu” Andre Barreto, który od niedawna jest piłkarzem Wisły Kraków. Polski klub zaoferował mu wyższy kontrakt niż miał w Boaviście Porto. - Pensja od 150 tysięcy do 200 tysięcy euro rocznie, to dla Barreto pieniądze, [...]

[...] warzywa, kokosowy VII – kolagen, omega, wiesiołek 8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) Trening poranne aero 30min (orbi+skakanka) Dzien6. 1a. Sciaganie drazka prostymi rekami stojac 10kg/ 10kg/ 10kg/ 12,5kg x12,5/ 12,5kg x12 10kg/ 10kg/ 10kg x13/ 10kg x13/ 12,5kg (8+3) 1b. sciaganie drazka do klatki siedzac 20kg/ 20kg/ [...]

Cyromass Dzięki na zawody sie zobaczy bo na czasie mam poważne zawody z MT i jak coś sie uda osiągnąć to trochę siłownie odłożę na bok. I dzieki za tak miłe słowa:) Sambi no wiesz na RL " podobno " lepiej to wygląda :) Ale sam wiem, ze gdy patrze do lustra to łapa wygląda na 43 coś takiego. Hubert81 może i masz racje może nie :) Serio? nie [...]

Ja do KSW zawsze podchodzę już trochę z dystansem, i to pozwala mi zaoszczędzić nerwów. Gale mi się bardzo dobrze oglądało ze znajomymi, dużo śmiechu, niespodzianek a i nawet miejsce dla sportu się znalazło%-) Narzekacie Panowie strasznie, a potem tak czy siak wszyscy oglądają. Szczerze mówiąc przypomina mi to oglądanie filmów przeze mnie i przez [...]

WITAM MIŁE PANIE! I JOGGERA przez kilka ostatnich dni nie mogłam sie odzywać ale już jestem. melduje ze moja waga następnego dnia po zakończeniu diety wynosiła 60,5 kg co oznacza że schudłam dokładnie 5 kg - wynik satysfakcjonujący zwłaszcza że czułam tą zmianę nie tylko na wadze ale i na sobie teraz niestety trochę sobie pofolgowałam i 2 kg [...]

Pozwolę sobie powtórzyć moją wypowiedź bo została zignorowana przez pana Luzaka: Najpierw się zgodził a teraz się nabijają na YT z niego. To ma zapewne "zbudować napięcie" ale jak dla mnie jest to poprostu słabe... Pozwolę sobie zacytować Michała z YT: Vegas Michael napisał(a): Dzieki mile slowa zawsze pieknie widziane :) Beka moze to dlatego [...]

Gerls, dziękuję za te miłe słowa 8-) Zad był świeżo po robocie, haha, ale wiecie, tu ma być żyleta. Taka fest żyleta /-)_, więc Gesti, nie pitolić, tylko śledzić, bo jeszcze długa droga :-)) Ann, Ty wiesz };-) To naprawdę działa :-D Mikosia, właśnie nie ścisnęłam pleców, a powinnam była, bo tam fatu więcej ;-) Anchy, Ty mnie bardziej, więc umówmy [...]

dzień 1%-) Rano: Cardio: bieg w terenie - 28min Trasa: "Gen. Dąbrówka" Wieczór: TRENING A: Dół ciała I. Obwód no. 1 1. Przysiad z hantlami na coś niskiego 5/3 2. Przysiad plie 5/5x5+3x15 3. Uginanie nóg z piłką 4. Przysiad przedni 15/13x9+CCx11 5. Burpees II. Obwód no. 2 1. Wykroki bocianie chodzone 2. Przysiad z piłką przy ścianie 3. [...]

Firma KELTON jak widze zaskakuje coraz to nowym sprzętem:) Sam mam kilka urządzen z tej firmy i jestem mile zaskoczony! Ten uchwyt do skosnej lawki jest naprawde dobrym pomyslem do silowni na ktorych nie ma drabinek. Sam niedawno szukalem czegos podobnego i moze sie skusze niebawem...

Właśnie szykowałem się do normalnej redukcji aż do momentu kiedy znalazłem temat diety JNJ. Zdecydowałem się na nią i od jutra rozpoczynam redukcje. sadzac po relacjach nie zawiedziesz sie POWODZENIA ! Wiek 25 lat, 180 cm, 86 kg i 95,5 cm w pasie(po największym obwodzie). Z racji że dopiero o 19.30 rozpoczynam trening będe musiał ok 16 zjesc [...]